Bisiklet üzerinde müzik eşliğinde yapılan, rpm ve level ayarlarıyla zorluk derecesinin belirlendiği cycling grup dersleri, eğlence ile sporu birleştiriyor. Seviyene göre katılabileceğin birbirinden farklı cycling dersleri, kulüplerimizde seni bekliyor.

Kalp ritmini yüksek tempoya alıştırmak ve kalp-damar sağlığına katkıda bulunmak istiyorsan, kardiyo grup dersleri tam sana göre! Yoğun tempoyla birlikte, hem kilo vermeni hem de daha dayanıklı hale gelmeni sağlayacak kardiyo grup derslerinden faydalanabilirsin.

Joseph Pilates'in geliştirdiği 34 mat egzersizine yaratıcı ve eğlenceli bir yaklaşım getiren pilates dersleri, seni daha güçlü, daha esnek hale getirmenin yanı sıra dayanıklılığını artırmanı ve duruşunu iyileştirmeni sağlamak için seni bekliyor.

Fit kalmanın en eğlenceli yolu grup dans derslerini denemek! Zumba, Street Dance, Hip Hop, Latin dansları ve daha fazlası... Her biri birbirinden eğlenceli dans dersleri seni bekliyor. Senin için en uygun olan dans derslerinden birini seç ve eğlenceli bir şekilde fit kalmanın tadını çıkar!

Düzgün ve güçlü bir duruş için temel egzersizlerden oluşan core antrenmanları, eğitmen eşliğinde ve grup dinamizmiyle bir araya gelerek çok daha etkili hale geliyor. Farklı seviyelere yönelik çeşitli core grup derslerinden faydalanarak, güçlü ve dengeli bir vücuda sahip olabilirsin.

Hindistan kökenli ve Sanskritçede 'birleşme' anlamına gelen yoga, fiziksel faydalarının yanı sıra ruhu ve zihni dinlendirmesiyle de tanınır. Farklı kas gruplarını çalıştıran pozisyonlar ve doğru nefes teknikleri üzerine odaklanan yoga, çeşitli ders seçenekleriyle tam sana göre.

Kas geliştirmek için hangi programa dahil olacağını bilemiyorsan, kuvvet grup dersleriyle tanışmanın tam zamanı! Tüm vücut kaslarını güçlendirmek, daha sağlıklı bir duruş elde etmek ve performansını artırmak için kuvvet grup derslerinden yararlanabilirsin.